आस्था भट्टाचार्य
नई दिल्ली। राष्ट्रपिता महात्मा गांधी की 154वीं जयंती से पहले देशभर में ‘स्वच्छता ही सेवा’ अभियान के तहत श्रमदान किया गया। इसके तहत प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने फिटनेस ट्रेनर अंकित बैयनपुरिया के साथ श्रमदान किया।
प्रधानमंत्री ने सोशल मीडिया पर अंकित बैयनपुरिया के साथ बातचीत करते हुए 4 मिनट 41 सेकेंड का एक वीडियो शेयर किया है। इसमें वे स्वच्छ और स्वस्थ भारत का संदेश दे रहे हैं। सितंबर के ‘मन की बात’ कार्यक्रम में पीएम मोदी ने 1 अक्टूबर को सुबह 10 बजे से एक घंटे के लिए लोगों से स्वच्छता के लिए श्रमदान की अपील की थी।
पीएम ने इस श्रमदान के लिए ‘एक तारीख, एक घंटा, एक साथ’ का नारा दिया था। पहली अक्टूबर को अभियान के लिए देशभर में 6.4 लाख जगहों को चुना गया था। भाजपा अध्यक्ष जेपी नड्डा, गृह मंत्री अमित शाह समेत कई बड़े नेताओं ने अलग-अलग राज्यों में झाड़ू लगाकर सफाई का संदेश दिया। अंकित बैयनपुरिया हरियाणा के सोनीपत के रहने वाले हैं। वे फिटनेस ट्रेनर हैं।
पीएम मोदी ने कुछ इस प्रकार की अंकित से बातचीत –
मोदी- फिटनेस के लिए आप इतनी मेहनत करते हैं, स्वच्छता में ये कैसे मदद करेगा।
अंकित- वातावरण को स्वच्छ रखना हमारा कर्तव्य है। ये स्वस्थ रहेगा, तभी हम स्वस्थ रहेंगे।
मोदी-सोनीपत में लोगों में स्वच्छता में विश्वास कैसा है?
अंकित-अब लोग स्वच्छता की तरफ थोड़ा ज्यादा ध्यान दे रहे हैं।
मोदी- फिजिकल एक्टिविटी के लिए आप कितना समय देते हैं?
अंकित- रोज 4-5 घंटे। आपको देखकर मैं भी मोटिवेट होता हूं कि आप भी एक्सरसाइज करते हैं।
मोदी- मैं ज्यादा एक्सरसाइज नहीं करता, रोजमर्रा की जिंदगी के लिए जितना चाहिए, उतना करता हूं, लेकिन डिसिप्लिन (अनुशासन) फॉलो करता हूं। जिन दो चीजों का ध्यान रखता हूं- एक खाने की टाइमिंग, दूसरा- सोना। सोने के लिए जो समय देना चाहिए, वो दे नहीं पा रहा हूं।
अंकित-देश को सुलाने के लिए आपको जागना पड़ता है।
मोदी-सोशल मीडिया का बेहतर इस्तेमाल कैसे हो सकता है, आपने इसे बखूबी समझाया है। मैंने देखा है कि कई नौजवान ही नहीं, जिम जाने वाले लोग भी आपकी बताई चीजों को फॉलो करते हैं। मैंने एक पोस्ट देखी थी, जिसमें एक बच्ची ने वीडियो में बताया था- मेरी मां का जिम। इसमें मां का चक्क ी चलाना, कपड़े धोना आदि को भी एक्सरसाइज बताया था। ये मुझे काफी इफेक्टिव लगा।
अंकित- आपसे मिलने का सपना पूरा हो गया। जी20 सम्मेलन देखा। इसमें भारत का रुतबा देखकर हर भारतीय का मन गर्व से भर उठा।
मोदी-जो भारत मंडपम बना है, उसमें एक पूरी दीवार योग को समर्पित है। उसमें हर आसन पर क्यूआर कोड लगाया है ताकि हर व्यक्ति को पता चल सके कि इससे क्या फायदा होता है, कैसे करना है, इसकी जानकारी मिल जाएगी।
अंकित- आपने स्पोर्ट्स के लिए कितना कुछ किया है। मेडल लाने वाले स्पोर्ट्सपर्सन को आप खुद फोन करते हैं। आपने फिट इंडिया मूवमेंट चलाया। इससे खिलाड़ियों को बहुत ज्यादा प्रोत्साहन मिलता है।
मोदी- आपका जो 75 दिन वाला चैलेंज है, उसमें क्या करते हैं?
अंकित- उसमें 5 रूल फॉलो करने होते हैं- 1- दो टाइम वर्कआउट (एक बार इंडोर, एक बार आउटडोर), 2- चार लीटर पानी पीना, 3- एक बुक पढ़नी है, रोज 10 पेज, 4- सेल्फी लेनी है, ताकि प्रोग्रेस ट्रैक कर सकें, 5- एक डाइट फॉलो करनी है।
मोदी (पीठ थपथपाकर बोले)- बहुत बढ़िया अंकित, आप बहुत अच्छा काम कर रहे हैं।
