ब्लिट्ज ब्यूरो
नई दिल्ली। हेल्दी लाइफ जीने के लिए डॉक्टर्स अक्सर स्क्रीनिंग करवाने की सलाह देते हैं। कौन सा टेस्ट करवाएं, कौन सा नहीं इसको लेकर लोगों में काफी कन्फ्यूजन रहता है। हार्वर्ड और एम्स से ट्रेनिंग ले चुके डॉक्टर सौरभ सेठी ने 3 अफोर्डेबल ब्लड टेस्ट बताए हैं जिनको करवाकर आप अपने हेल्थ रिस्क को काफी पहले पता कर सकते हैं। इन्हें मैनेज करके लंबी हेल्दी लाइफ जी सकते हैं।
बताए ये 3 टेस्ट
भागदौड़ भरी जिंदगी में लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियां लोगों के जीवन के लिए बड़ा खतरा बन चुकी हैं। ऐसे में सावधानी रखनी बेहद जरूरी है। डाक्टर सौरभ सेठी जो कि एमडी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट हैं, उन्होंने बताया कि आपको कौन से ब्लड टेस्ट करवाते रहने चाहिए। इनमें पहला टेस्ट है लिपिड प्रोफाइल टेस्ट। दूसरा ब्लड शुगर और तीसरा बोन डेंसिटी टेस्ट।
लिपिड प्रोफाइल
लिपिड प्रोफाइल टेस्ट से आपके कोलेस्ट्रॉल का पता चलता है। हाई एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राईग्लिसराइड्स का बढ़ना दिल की बीमारी के खतरे का शुरुआती संकेत हैं। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का ज्यादातर कोई लक्षण नहीं होता। इसलिए टेस्ट करवाकर इसे मैनेज करने की कोशिश करें।
ब्लड शुगर टेस्ट
अगर आपकी ब्लड शुगर ज्यादा है तो यह चुपचाप आपके दिल, किडनी और दिमाग को नुकसान पहुंचाती है। दुनियाभर में डायबिटीज के केस बढ़ते जा रहे हैं। कई लोगों को इस बारे में पता तक नहीं होता। जब तक पता चलता है तो देर हो चुकी होती है। इसलिए यह टेस्ट 3 से 6 महीने के अंतर पर करवाते रहें।
बोन डेंसिटी टेस्ट
40 साल के बाद हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। अपना बोन डेंसिटी टेस्ट करवा लें। अगर आपकी बोन डेंसिटी कम है तो जरा सा गिरने पर भी आपको फ्रैक्चर हो सकता है। 50 से ऊपर महिलाओं और पुरुषों में ओस्टियोपोरोसिस से जुड़ा फ्रैक्चर कॉमन होता है। डॉक्टर सेठी ने सलाह दी कि इलाज करवाने से बेहतर है बचाव करके रखें।
