ब्लिट्ज ब्यूरो
नई दिल्ली। गर्मी के मौसम में चिलचिलाती धूप, गर्म हवाएं और शरीर में पानी की कमी जैसे कारणों से सिरदर्द की समस्या आम हो जाती है। मेडिकल की भाषा में इसे ‘हीट हेडेक’ कहा जाता है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी के मुताबिक, तेज गर्मी और कम वायुदाब सिरदर्द का खतरा बढ़ाते हैं। हालांकि सही जानकारी और कुछ सुरक्षा उपायों से इस समस्या से बचा जा सकता है। आज हम गर्मियों में होने वाले सिरदर्द के बारे में विस्तार से बात करेंगे। साथ ही जानेंगे कि गर्मियों में सिरदर्द की समस्या क्यों बढ़ जाती है?
सवाल- गर्मियों में सिरदर्द की समस्या क्यों बढ़ जाती है?
जवाब- सीधे तौर पर गर्मी सिरदर्द का कारण नहीं बनती लेकिन इससे जुड़े डिहाइड्रेशन, तेज धूप का एक्सपोजर और ‘हीट एग्जॉशन’ जैसे अन्य कारण सिरदर्द को ट्रिगर कर सकते हैं।
हीट एग्जॉशन एक ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर अधिक गर्म हो जाता है और खुद को ठंडा करने में असमर्थ होता है। यह आमतौर पर ज्यादा तापमान या अधिक पसीने की वजह से होता है। इसके अलावा तेज धूप और पसीने के कारण शरीर के फ्लुइड्स और जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स कम हो जाते हैं। अगर इन्हें तुरंत नहीं पूरा किया जाता तो इससे भी सिरदर्द हो सकता है। गर्मी में सिरदर्द के कुछ अन्य कारण भी हो सकते हैं।
सवाल- गर्मी में सिरदर्द के साथ और कौन से लक्षण दिखाई दे सकते हैं?
जवाब- गर्मी में होने वाले सिरदर्द के साथ मुंह और होंठ सूखना, चक्कर आना और कमजोरी जैसे कुछ अन्य लक्षण दिख सकते हैं।
सवाल- हीटस्ट्रोक के कारण सिरदर्द होना कितना खतरनाक है?
जवाब- हीटस्ट्रोक एक गंभीर स्थिति है। इसमें शरीर का तापमान 39.4 से. से ऊपर होने के साथ तेज सिरदर्द और बेहोशी जैसे लक्षण हो सकते हैं। यह मेडिकल इमरजेंसी है। इस स्थिति में तुरंत डॉक्टर को दिखाना जरूरी होता है।
सवाल- माइग्रेन और गर्मी की वजह से होने वाले सिरदर्द में क्या अंतर है?
जवाब- माइग्रेन में आमतौर पर सिर के एक तरफ तेज दर्द होता है। इसके साथ ही लाइट व साउंड के प्रति सेंसिटिविटी और मतली भी हो सकती है। वहीं गर्मी की वजह से होने वाला सिरदर्द डिहाइड्रेशन, तेज लू या हाई टेम्परेचर के कारण होता है। इसमें सिर भारी लगना, पूरे सिर में दर्द या थकावट जैसी शिकायत होती है। यह आमतौर पर धूप में रहने या बाहर से आने के कुछ समय बाद शुरू होता है। माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल प्रॉब्लम है, जबकि ‘हीट हेडेक’ मौसम और बाहरी परिस्थितियों से जुड़ा होता है।
सवाल- बच्चों व बुजुर्गों में सिरदर्द कैसे पहचानें
जवाब- बच्चे और बुजुर्ग दोनों में डिहाइड्रेशन और गर्मी को बर्दाश्त करने की क्षमता कम होती है। इसलिए उनका विशेष ख्याल रखना जरूरी है।
